セルフケア講座受付中です。

セルフケア講座とは？

この講座では、特に「働く人のメンタルヘルス（心の健康）について、良くない状態であればそれを改善し、良い状態であればそれを保ちながら、さらに良くするためのケアをすること」を指します。広義では「生き方・働き方を含めて自分自身を大切にすること」といえます。